CrossFit Endurance para corredores

Descrizione

Descubre cómo el CrossFit Endurance puede transformar tu rendimiento en carrera. Este libro te proporciona ejercicios y programas basados en CrossFit diseñados para distancias desde los 5 km hasta el ultramaratón. Aprende a desatar el poder de la fuerza y el acondicionamiento para convertirte en un corredor indestructible. Con planes de entrenamiento detallados y consejos prácticos, este libro es esencial para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su resistencia y rendimiento.