50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad

Sinossi di 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad

Esta guía esencial ofrece una comprensión clara y accesible de la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, Domènec Luengo, psicólogo especializado, explica cómo se manifiesta la ansiedad y proporciona herramientas efectivas para superarla. Basado en una década de investigación y práctica terapéutica, el libro desmitifica tópicos comunes y ofrece una nueva perspectiva para alcanzar la libertad y el equilibrio emocional. Aprende a reconducir tus pensamientos y sentimientos para una visión más serena y objetiva del mundo.