Sinossi di Ayurveda para tu bienestar

Descubre el poder ancestral del Ayurveda para equilibrar cuerpo y mente. Este libro te guía hacia la armonía física y emocional a través de esta práctica milenaria de la India, ofreciendo una nueva perspectiva sobre la salud. Aprenderás a entender los desequilibrios que causan enfermedades comunes y a renovar tu energía, mejorar tu sueño y aliviar el estrés. Disfruta de técnicas de automasaje, posturas de yoga, sesiones de meditación, consejos dietéticos y recetas para tratar dolencias cotidianas y equilibrar cuerpo y mente, manifestando una imagen sana y radiante.