di Jonathan Cheek · Ediciones Paidós Ibérica · tapa blanda · ISBN 9788475096254
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«Cómo vencer la timidez» è il saggio di autoaiuto di Jonathan Cheek, pubblicato da Ediciones Paidós Ibérica in brossura (190 pagine, in spagnolo).
Il libro parte dal presupposto che la timidezza sia una reazione emotiva transitoria a situazioni o persone sconosciute, non un tratto fisso. Affronta la sua possibile componente genetica e il perfezionismo di chi ne soffre, e propone strategie, consigli pratici e tecniche di rilassamento per acquisire sicurezza e autocontrollo nella vita sociale.
Opera pubblicata originariamente come Conquering Shyness; l'edizione spagnola, tradotta da Maricel Ford, è apparsa nel 1990.
Adatto ad adulti interessati allo sviluppo personale e al benessere emotivo che desiderano affrontare la timidezza con più sicurezza.
