Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

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Salute e BenessereFilosofia

ISBN |

9788467271522

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Autore: Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Descrizione

Este cuaderno práctico ofrece una guía de ejercicios de mindfulness diseñados para ayudar a los lectores a mejorar su bienestar mental y emocional. Escrito por Antonio Francisco Rodríguez Esteban, el libro proporciona herramientas y técnicas para practicar la atención plena en la vida diaria. Con 91 páginas, es una introducción accesible y práctica al mindfulness.

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