El arte de no amargarse la vida

Descrizione

En esta edición ampliada con testimonios de cambio, Rafael Santandreu nos presenta un método práctico y científicamente probado para transformar nuestra manera de pensar y actuar. A través de anécdotas y herramientas de la psicología cognitiva, el autor nos guía para superar miedos, convertirnos en personas más fuertes, felices y optimistas. Descubre cómo disfrutar de la vida, amar, aprender y alcanzar la plenitud emocional.