Entrenamientos para alcanzar el máximo rendimiento

Descrizione

Este libro de Wilf Paish, publicado en 1992 por Tutor, ofrece una guía completa para desarrollar la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. Incluye entrenamientos específicos para diversos deportes, tanto individuales como de combate. Con 240 páginas, este manual está ilustrado con dibujos demostrativos de los ejercicios y fotografías en blanco y negro, además de apéndices con tablas de evaluación de resistencia y potencia.