Estiramientos para 100 músculos

Descrizione

Este libro, titulado 'Estiramientos para 100 músculos', es una guía práctica para realizar estiramientos de manera efectiva. Escrito por el Dr. Hernán Silván, el libro ofrece una variedad de ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico. Ideal para deportistas y cualquier persona interesada en el cuidado de su cuerpo, esta segunda edición proporciona instrucciones claras y concisas para estirar 100 músculos diferentes.