Felicidad

Sinossi di Felicidad

«Felicidad: Prácticas esenciales de mindfulness» è la guida alla mindfulness di Thich Nhat Hanh, pubblicata da Editorial Kairós in brossura (232 pagine).

Felicidad riunisce le pratiche di piena consapevolezza sviluppate da Thich Nhat Hanh in oltre sessant'anni come monaco buddista: respirazione, meditazione seduta e camminata, alimentazione consapevole, gestione della rabbia e pratica con i bambini. Una guida per portare la mindfulness nella vita quotidiana e coltivare la pace interiore.

Appartiene alla collana «Sabiduría perenne» di Editorial Kairós. L'edizione spagnola è stata pubblicata il 30 ottobre 2013.

Per chi vuole avvicinarsi al buddismo o alla meditazione e per praticanti esperti che desiderano portare la mindfulness nella propria vita quotidiana.