Sinossi di Golo Gourmet

Golo Gourmet es una guía culinaria diseñada para quienes buscan equilibrar su metabolismo y controlar los niveles de insulina a través de la alimentación. El libro se basa en el concepto de que regular el azúcar en sangre es la clave para una pérdida de peso duradera, ofreciendo un enfoque práctico que prioriza alimentos integrales como carnes, verduras y frutas. Con un total de 100 recetas deliciosas, este libro proporciona pautas claras sobre las porciones y combinaciones adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas. El objetivo es evitar el hambre y mantener la energía estable, permitiendo a los lectores disfrutar de la comida mientras alcanzan sus metas de bienestar y salud de manera equilibrada.