Guía práctica contra la depresión

Descrizione

Esta guía práctica, escrita por el psiquiatra Enrique Rojas, ofrece un recopilatorio de claves para reconocer y afrontar la depresión, un problema que afecta a muchas personas. El autor, basándose en su experiencia y conocimiento, aborda interrogantes como qué es la depresión, cómo tratarla, qué tipos existen y las diferencias entre la tristeza normal y la depresiva. Además, explica qué es la psicoterapia y proporciona herramientas para luchar y prevenir la depresión. Un libro que ayuda a adentrarse en el túnel oscuro de la depresión y encontrar la salida, ya que hoy en día más del 90% de las depresiones endógenas se curan.