Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

Descrizione

Este libro del Dr. Joel Fuhrman presenta 200 recetas deliciosas y nutritivas diseñadas para ayudar a perder peso de forma permanente y revertir enfermedades. Basado en el estilo de vida nutritariano, el autor ofrece una guía práctica para maximizar la longevidad y mejorar la salud general a través de una alimentación rica en nutrientes. La obra es una extensión de sus exitosos métodos para combatir enfermedades crónicas y terminar con el ciclo de las dietas constantes, proporcionando herramientas culinarias para que el cuerpo funcione de manera óptima y se mantenga saludable incluso en la vejez.