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La revolución del sueño
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OtrosISBN | 9788416820368
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Dettagli del prodotto
Pagine: 384 pag
Autore: Arianna Huffington
Editore: Plataforma Editorial
ISBN: 9788416820368
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 22/9/2016
ISBN: 9788416820368
Sinossi di La revolución del sueño
En 'La Revolución del Sueño', Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post, nos invita a transformar nuestra relación con el descanso para recuperar el control de nuestras vidas. Este libro, que combina rigor científico con experiencias personales, explora la historia del sueño, su papel en nuestra vida diaria y las consecuencias de la falta de sueño. Huffington critica la dependencia de pastillas para dormir y la adicción a la tecnología, ofreciendo consejos de expertos para un sueño reparador en nuestra era de constante conexión y prisas. Descubre cómo un sueño de calidad puede mejorar tu salud, eficiencia y felicidad.
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