Las estaciones del cuerpo

Sinossi di Las estaciones del cuerpo

«Las estaciones del cuerpo» è il libro sulla salute e il benessere di Thérèse Bertherat, pubblicato da Ediciones Altaya in brossura (149 pagine, in spagnolo).

Bertherat espone un metodo di lavoro corporeo, l'antiginnastica, per imparare ad ascoltare il proprio corpo e migliorare la forma fisica. Las estaciones del cuerpo servono da guida in questo processo di conoscenza di sé e benessere.

Appartiene alla collana Biblioteca práctica de la Vida Actual, n. 48. Titolo originale: Les saisons du corps. Garder et regarder la forme. Traduzione di Elena Berni. Pubblicato nel 1995.

Per chi cerca di prendersi cura della propria salute e forma fisica prestando attenzione al proprio corpo, soprattutto interessati a metodi di esercizio consapevole.