Sinossi di Llamando a tu propia puerta

Este libro de Jon Kabat-Zinn, titulado 'Llamando a tu propia puerta: 108 enseñanzas sobre la atención plena', es una recopilación de 108 textos extraídos de 'La práctica de la atención plena'. El libro ofrece lecciones prácticas de sabiduría y compasión, diseñadas para fomentar la atención plena en la vida diaria y promover una transformación interna y externa. Publicado por Editorial Kairós, este libro es una guía para cultivar la conciencia y la serenidad en el día a día.