Psicología aplicada a la actividad físico-deportiva

Descrizione

Este manual explora la aplicación de la psicología en el ámbito de la actividad física y el deporte, dirigido a profesionales como entrenadores, preparadores físicos, médicos y psicólogos. Se resumen los conocimientos psicológicos esenciales para mejorar el rendimiento deportivo, desde la iniciación hasta el nivel profesional. Los temas incluyen el establecimiento de objetivos, el aprendizaje de habilidades motrices, la atención, la concentración, la relajación, la visualización, el entrenamiento cognitivo, la dinámica de grupos, el manejo del estrés y las estrategias de observación. El objetivo principal es proporcionar a los atletas las herramientas necesarias para alcanzar un estado mental óptimo y maximizar su potencial físico y técnico.