Psicología práctica de la vida cotidiana hoy

Sinossi di Psicología práctica de la vida cotidiana hoy

Esta edición revisada y ampliada del bestseller de autoayuda de Bernabé Tierno ofrece un manual riguroso para afrontar situaciones cotidianas que generan dudas, preocupaciones o malestar. El libro aborda temas como la autoestima, la inseguridad, las manías, la pérdida de un ser querido, los ataques de pánico, el trabajo y la sexualidad, proporcionando herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.