Serenidad

Sinossi di Serenidad

«Serenidad: La sabiduría de gobernarse» è il saggio di filosofia di Alfred Sonnenfeld, pubblicato da Rialp in brossura (110 pagine, in spagnolo).

Di fronte alle urgenze e agli imprevisti che generano stress e ansia, Alfred Sonnenfeld propone di dare priorità, sdrammatizzare i problemi e vederli in modo positivo. Difende il legame tra serenità e felicità: una vita affettiva equilibrata favorisce un atteggiamento sereno, e ricorre alla neurobiologia per offrire linee guida che aiutino a vivere con calma.

Pubblicato nel 2018, fa parte della collana «Fuera de Colección» di Rialp; la copertina indica la 4ª edizione.

Rivolto a lettori interessati alla filosofia pratica, alla crescita personale e alla gestione dello stress e dell'ansia.