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di Man-Ching Cheng · Ahimsa · tapa blanda · 95 pag
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Esta obra fundamental explora los principios y la práctica del Tai-Chi Chuan, presentándolo no solo como un ejercicio físico, sino como un camino hacia el equilibrio y la armonía interior. A través de sus páginas, el autor detalla la filosofía y los movimientos esenciales de esta disciplina milenaria, ofreciendo una guía accesible tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en su bienestar personal. El libro es una referencia esencial para quienes se interesan por las artes marciales orientales y la búsqueda de la paz mental a través del movimiento consciente. Con un enfoque claro y didáctico, el texto invita al lector a integrar la práctica del Tai-Chi en su vida cotidiana para mejorar su salud física y mental.
