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The Book of Yoga Nidra Meditation Scripts
3,9
Salud y BienestarISBN | 9798985626629
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Dettagli del prodotto
Pagine: 396 pag
Autore: Sagel Urlacher
Editore: Sacred Nature Press
ISBN: 9798985626629
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 31/10/2023
ISBN: 9798985626629
Sinossi di The Book of Yoga Nidra Meditation Scripts
Este libro es una guía completa diseñada para facilitar sesiones de Yoga Nidra inspiradoras y transformadoras, ya sea para la práctica personal o para guiar a otros. Contiene 30 guiones detallados que incluyen visualizaciones cautivadoras, técnicas de relajación científicamente probadas y temas variados como el amor propio, la paz interior y la manifestación de la alegría. Además de los guiones, la obra ofrece recursos adicionales como posturas de yoga restaurativo, mudras, mantras y actividades creativas para enriquecer cada sesión. Es una herramienta indispensable para profesores de yoga, terapeutas de Reiki, coaches de vida y cualquier profesional del bienestar que busque profundizar en los beneficios físicos, mentales y emocionales de esta práctica meditativa.
