Un supercuerpo en 9 semanas

Descrizione

Descubre cómo transformar tu cuerpo en tan solo 9 semanas con este completo programa de entrenamiento y nutrición. El libro 'Un Supercuerpo en 9 Semanas' de Giovanni Cianti te guía a través de programas semanales con ejercicios para hacer en casa, tablas de entrenamiento, desarrollo muscular específico, training autógeno, dieta gradual a seguir y suplementos alimentarios. Con 995 fotografías, este libro te proporciona las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de forma física.