Una vida larga y sana

Sinossi di Una vida larga y sana

«Una vida larga y sana» è la guida pratica alla salute e al benessere di Juan Ramón Zaragoza, pubblicata da Planeta in brossura (256 pagine, in spagnolo).

In «Una vida larga y sana», Juan Ramón Zaragoza spiega come raggiungere età avanzate conservando la salute e il piacere della vita quotidiana, con consigli pratici sul benessere fisico e mentale. Propone come obiettivo una vecchiaia attiva e soddisfacente.

Pubblicato nel 1990 nella collana Documento di Planeta, con il numero 272. Include bibliografia e fotografie.

Per lettori interessati a salute e benessere, in particolare coloro che cercano orientamento sull'invecchiamento attivo e sulla qualità della vita nella maturità.