Sinossi di Vida compasiva basada en mindfulness

Este libro presenta un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness. Explora cómo cultivar una vida compasiva a través de la práctica de mindfulness, ofreciendo herramientas y técnicas para desarrollar una mayor conciencia y conexión con uno mismo y con los demás. Ideal para aquellos interesados en la psicología y el bienestar personal.