
di Chris Sorensen · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788445903711

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«Automasaje» è la guida pratica di salute e benessere di Chris Sorensen, pubblicata da FisicalBook in brossura (157 pagine, in spagnolo).
Il libro spiega come praticare l'automassaggio a casa, con tecniche per liberare le tensioni muscolari, ridurre lo stress e favorire il benessere generale. Include indicazioni passo passo e illustrazioni per localizzare le zone e applicare le manovre adeguate.
L'edizione in spagnolo, pubblicata nel 1995, contiene illustrazioni; appartiene alla categoria salute e benessere.
Pensato per lettori interessati alla cura personale e al sollievo dallo stress, con pratiche semplici applicabili a casa.
