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ISBN: 9781789292015
Aunque a menudo se dice que solo utilizamos el diez por ciento de nuestro cerebro, la realidad es que este órgano debe procesar una cantidad inmensa de información, lo que puede provocar fatiga mental y ansiedad en momentos de estrés. En 'Brain Coach', el Dr. Gareth Moore presenta un programa estructurado de ejercicios, técnicas y consejos diseñados para ayudar a superar el agotamiento mental, mejorar la función cerebral y entrenar la mente de manera efectiva. Este libro incluye una variedad de pruebas y acertijos diseñados para ofrecer un entrenamiento integral durante un programa de 40 días. A través de estas actividades, aprenderás a optimizar el rendimiento de tu cerebro, aprovechar los momentos de descanso para potenciar tus capacidades mentales, fomentar la creatividad y mejorar tu vocabulario para un pensamiento más claro. Es una herramienta práctica para recuperar la agilidad mental y notar resultados tangibles en poco más de un mes.
