di Gareth Moore · Aguilar · libro de bolsillo · ISBN 9788403525085
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«Entrena tu cerebro» è l'opera di psicologia popolare del Dr. Gareth Moore, pubblicata da Aguilar in formato tascabile (192 pagine, in spagnolo).
Questo libro di psicologia popolare propone un piano di quaranta giorni per esercitare la mente, rafforzare l'agilità mentale e mantenere la salute cognitiva. Include esercizi di memoria, ragionamento, vocabolario e creatività, oltre a linee guida per sfruttare i periodi di riposo; spiega come funziona il cervello e come raggiungere un maggiore benessere mentale ed emotivo.
L'opera è stata pubblicata nel 2025. La copertina aggiunge il sottotitolo «Ejercita, fortalece y mantén tu agilidad mental en 40 días».
Per lettori interessati alla cura della salute cognitiva e alla pratica di esercizi mentali con un piano strutturato.
