Es fácil dejar de fumar si sabes cómo hacerlo

Sinossi di Es fácil dejar de fumar si sabes cómo hacerlo

«Es fácil dejar de fumar si sabes cómo hacerlo» è il libro di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da Allen Carr's Easyway in brossura, in italiano.

Il libro presenta il metodo Easyway di Allen Carr per smettere di fumare senza forza di volontà né tattiche basate sulla paura, e senza timore di ingrassare. Spiega come il fumatore abituale o occasionale può liberarsi dalla nicotina ed essere un non fumatore felice. Carr ha creato questo metodo nel 1983 dopo oltre trent'anni come fumatore e ha aiutato milioni di persone.

La copertina indica 1.200.000 copie vendute in Italia e oltre 12.000.000 nel mondo; il metodo è stato tradotto in più di quaranta lingue.

È adatto a fumatori che vogliono smettere con il tabacco e a lettori di autoaiuto e salute; si basa sull'esperienza di Carr come ex fumatore.