di Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» è la guida alla salute e al benessere di Allen Carr (EWI Editrice, tascabile, 190 pagine, in italiano).
Allen Carr propone di controllare il peso senza diete rigide, senza contare le calorie né usare la forza di volontà: invita a seguire l'appetito naturale, rieducare il gusto e godersi il cibo senza sensi di colpa per perdere peso in modo duraturo e guadagnare benessere.
L'edizione italiana è stata pubblicata nel 2010, con traduzione di Francesca Cesati e Daniela Fornari; l'opera originale è «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Adatto a lettori che vogliono lasciarsi alle spalle le restrizioni alimentari e preferiscono un approccio psicologico, sulla linea del metodo Easyway di Allen Carr.
Allen Carr è stato un saggista britannico.
