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di Isabella Bonamini · Giunti Demetra · tapa blanda · 128 pag
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Esta obra es una guía completa y práctica diseñada para ayudar a toda la familia a adoptar hábitos alimenticios saludables y equilibrados. El libro ofrece una visión detallada sobre los principios nutricionales, la composición química de los alimentos y su valor energético, facilitando el cálculo de calorías para una dieta consciente. Además de su enfoque informativo, incluye una amplia selección de recetas saludables que demuestran que es posible comer bien sin renunciar al sabor. Es una herramienta indispensable para quienes buscan mejorar su bienestar a través de una alimentación equilibrada y natural.
