È facile controllare il peso se sai come farlo

Sinossi di È facile controllare il peso se sai come farlo

«È facile controllare il peso se sai come farlo» è il saggio di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da EWI in brossura (189 pagine, in italiano).

In quest'opera, Allen Carr applica il suo metodo Easyway al controllo del peso: propone di cambiare il rapporto con il cibo senza diete, senza contare le calorie e senza forza di volontà. Cerca di rieducare il gusto e lasciare che l'appetito naturale guidi l'alimentazione per raggiungere e mantenere il peso adeguato.

Edizione italiana basata sull'originale 'Allen Carr's Easyweigh to lose weight'; in copertina risulta come undicesima ristampa con testo aggiornato. Traduzione di Francesca Cesati.

Per chi cerca di perdere peso senza diete restrittive e preferisce un metodo basato sul cambiare l'atteggiamento verso il cibo.