Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
di Gigliola Braga, Massimo De Donno · Mondadori Electa · tapa blanda · ISBN 9788891829382
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Dettagli del prodotto
Autore: Gigliola Braga, Massimo De Donno
ISBN: 9788891829382
Editore: Mondadori Electa
Lingua: Italiano
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 29/09/2020
Pagine: 255 pag
Dimensioni: 21 x 14 x 2.4 cm
Peso: 540 g
Sinossi di Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
«Super brain. La dieta Genio in 21 giorni» è il saggio di nutrizione di Gigliola Braga e Massimo De Donno, in brossura (255 pagine, in italiano).
Propone un piano di 21 giorni in tre fasi per rafforzare l'attività cognitiva attraverso la dieta. Spiega quali alimenti e combinazioni giovano a memoria, concentrazione ed energia mentale, e quali conviene evitare per il loro effetto infiammatorio. Include autovalutazione, menù e ricette dello chef Ugo Gastaldi, più tecniche mentali per fissare abitudini.
Pubblicato da Mondadori Electa il 29 settembre 2020.
Per lettori interessati alla nutrizione e al miglioramento delle prestazioni mentali attraverso un piano strutturato di 21 giorni.
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