La vera dieta dei gruppi sanguigni

Sinossi di La vera dieta dei gruppi sanguigni

«La vera dieta dei gruppi sanguigni» è il saggio di Peter J. D'Adamo e Catherine Whitney, pubblicato da Sperling & Kupfer in brossura (372 pagine).

Il libro parte dall'idea che il gruppo sanguigno condiziona l'assimilazione degli alimenti e la risposta dell'organismo, e propone di adeguare la dieta e lo stile di vita a ogni tipo (O, A, B, AB). Con un approccio divulgativo, gli autori offrono indicazioni per scegliere cibi che aiutino a raggiungere il peso ideale, aumentare l'energia e ridurre il rischio di malattie.

Edizione in italiano pubblicata nel 2016; il suo sottotitolo completo è «Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo».

Rivolto a lettori interessati a nutrizione, diete personalizzate e benessere che desiderino seguire un piano alimentare in base al proprio gruppo sanguigno.