Dimagrire per sempre mangiando normalmente

Sinossi di Dimagrire per sempre mangiando normalmente

"Dimagrire per sempre mangiando normalmente" è la guida nutrizionale di Michel Montignac, pubblicata da Hobby & Work in brossura (302 pagg., in italiano).

Il libro sviluppa il metodo dimagrante di Michel Montignac: spiega perché le diete ipocaloriche spesso falliscono, come l'organismo accumula grasso in base agli alimenti e l'importanza di combinare gli alimenti secondo il loro indice glicemico. Include linee guida per i pasti, raccomandazioni su bevande e nutrienti e un ricettario di 120 piatti.

Edizione italiana del 2004 dell'opera di Michel Montignac, pubblicata originariamente in francese con il titolo "Je mange donc je maigris!".

Rivolto a persone interessate alla nutrizione, alla perdita di peso e all'alimentazione sana, che cercano un'alternativa alle diete restrittive.