La dieta Dukan dei 7 giorni

Sinossi di La dieta Dukan dei 7 giorni

«La dieta Dukan dei 7 giorni» è il manuale di nutrizione di Pierre Dukan, pubblicato da Sperling & Kupfer in brossura (368 pagine, in italiano).

Il piano propone di percorrere in sette giorni la scala nutrizionale di Dukan: si inizia con giorni di proteine e si aggiungono via via verdure, frutta, pane, formaggio e carboidrati fino ad arrivare a un pasto di festa. Raggiunto il peso desiderato, il libro prosegue con le fasi di consolidamento e stabilizzazione.

Il libro appartiene alla collana Pickwick. Wellness; l'opera risale al 2014 e questa edizione è stata pubblicata nel 2019.

È rivolto a chi cerca un metodo di dimagrimento a tappe in cui non bisogna rinunciare del tutto agli alimenti che si apprezzano.