Je mange donc je maigris

Sinossi di Je mange donc je maigris

«Je mange donc je maigris» è il manuale di nutrizione di Michel Montignac, pubblicato da Artulen in brossura (287 pagine, in francese).

In quest'opera divulgativa, Michel Montignac sviluppa i «segreti della nutrizione»: un metodo alimentare orientato a perdere peso che parte dalla scelta degli alimenti e da come combinarli nei pasti. Il titolo riassume l'idea centrale: mangiare non è il nemico della linea, ma la base per ottenerla.

Pubblicato nel 1991, include la prefazione del dottor Philippe Rouger e riferimenti bibliografici (pagine 279-283). La copertina indica la 4ª edizione.

Un libro di consultazione per lettori interessati a nutrizione, dietetica e metodi per perdere peso attraverso l'alimentazione.