di Elio Muti · Demetra · tapa blanda · ISBN 9788871225852
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«Come programmarsi diete sane ed equilibrate» è la guida pratica di nutrizione di Elio Muti, pubblicata da Demetra in brossura (in italiano).
Opera di divulgazione che spiega come programmare diete sane ed equilibrate. Mette in relazione l'alimentazione con il corpo e il peso, e include tabelle di alimenti e di consumo per orientare i menù quotidiani. La copertina mostra una donna che mangia spaghetti circondata da frutta e verdura, in uno stile pratico e divulgativo.
Sottotitolo di copertina: «Il cibo e il nostro corpo & il cibo e il nostro peso». Anno di pubblicazione: 1995.
Per lettori interessati all'alimentazione sana e a pianificare pasti equilibrati.
