Pierde peso, ¡ya!

Sinossi di Pierde peso, ¡ya!

«Pierde peso, ¡ya!» è il libro di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da Espasa in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Opera di autoaiuto che presenta il metodo EASYWAY di Allen Carr, un approccio per perdere peso senza sottoporsi a diete né a routine di esercizio. Propone di continuare a mangiare gli alimenti preferiti, senza soffrire la fame né ricorrere alla forza di volontà, e suggerisce di usare il buon senso per eliminare il senso di colpa e ottenere un cambiamento permanente nel rapporto con il cibo.

Traduzione di Jesús Fabregat Carrascosa. Data di pubblicazione: 12 aprile 2011.

Per lettori di autoaiuto e benessere che preferiscono un approccio senza diete né esercizio per controllare il proprio peso.