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Habita tu piel
di Ana León Alonso · Kitaeru Libros · tapa blanda · ISBN 9788410428270
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Dettagli del prodotto
Autore: Ana León Alonso
ISBN: 9788410428270
Editore: Kitaeru Libros
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 02/10/2025
Pagine: 336 pag
Dimensioni: 23 x 16 x 2 cm
Peso: 494 g
Sinossi di Habita tu piel
«Habita tu piel» è il saggio di crescita personale di Ana León Alonso, pubblicato da Kitaeru Libros in brossura (336 pagine, in spagnolo).
La psicologa Ana León Alonso propone un viaggio di conoscenza di sé che unisce contesto, mente, sistema nervoso, corpo e anima. Il libro affronta schemi ripetuti, paura di deludere e maschere sociali, e include meditazioni ed esercizi di regolazione emotiva e corporea. L'opera sostiene che non è necessario essere la versione migliore di sé stessi.
Ana León Alonso è psicologa generale sanitaria, dirige dal 2007 il centro di terapia En Madrid Psicólogos ed è esperta in trauma, attaccamento ed EMDR.
Per lettori interessati all'autoaiuto, alla psicologia popolare e alla regolazione emotiva.
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