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Nutrición para deportistas
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Salud y BienestarISBN | 9788495760852
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Dettagli del prodotto
Pagine: 384 pag
Autore: Nancy Clark
Editore: Ediciones Desnivel, S. L
ISBN: 9788495760852
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/12/2002
ISBN: 9788495760852
Sinossi di Nutrición para deportistas
Esta guía-manual de nutrición deportiva ofrece consejos fáciles de entender y aplicar sobre alimentación y salud, dirigida tanto a deportistas de élite como aficionados. También es valiosa para personas preocupadas por el peso, enseñando a perderlo de forma saludable y a mejorar la relación con la comida y el cuerpo. La autora presta especial atención a los desórdenes alimenticios, comunes en la sociedad actual, y explica cómo reducir la grasa corporal manteniendo la energía necesaria para los entrenamientos. Incluye novedades en nutrición deportiva, como la reposición de hidratos de carbono, la alimentación precompetición y la hidratación adecuada, además de casi 100 recetas saludables y fáciles de preparar.
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