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di Mariko, Tomoya · Kitsune Books · tapa blanda · 144 pag
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Descubre el método japonés para disfrutar de un embarazo, parto y posparto más sencillos gracias al yoga. Mariko y Tomoya, reconocidos creadores del principal canal de yoga en Japón, te ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos diseñados para practicar antes y después del parto. Estos ejercicios te ayudarán a sentirte mejor, proporcionándote las claves para mantener una relación positiva contigo misma, con tu pareja y con tu entorno durante esta etapa de cambios. Enfréntate a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza, y disfruta de los beneficios que el yoga aporta para sentirte cómoda contigo misma, con tu bebé y con tu familia.
