Zen Heart

Sinossi di Zen Heart

«Zen Heart» è la guida alla mindfulness e alla compassione di Ezra Bayda, pubblicata da Shambhala nel 2009 in brossura, con 208 pagine in inglese.

Bayda sostiene che il segreto della pratica spirituale è imparare a essere presenti con attenzione. Offre consigli per integrare le esperienze difficili nel percorso, trasformare la consapevolezza in un'abitudine quotidiana e risvegliarsi alla sacralità di ogni aspetto dell'esistenza, così che la compassione per gli altri sorge naturalmente.

L'opera si inserisce nella tradizione del buddismo zen e della meditazione, nelle categorie di religione e spiritualità.

Consigliato per lettori interessati alla filosofia orientale e alle pratiche contemplative.