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Adiós, ansiedad
di David D. Burns · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449327476
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Dettagli del prodotto
Autore: David D. Burns
ISBN: 9788449327476
Editore: Ediciones Paidós
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 20/09/2012
Pagine: 376 pag
Dimensioni: 24.5 x 18.8 x 0.2 cm
Peso: 715 g
Sinossi di Adiós, ansiedad
En 'Adiós, ansiedad', David D. Burns, autor del bestseller 'Sentirse bien', ofrece una guía práctica para superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico. A través de estrategias de psicología cognitiva, el libro proporciona herramientas para lograr una plena recuperación sin necesidad de medicamentos ni terapias prolongadas. Descubre cómo vencer el miedo y disfrutar de una vida más positiva y libre de ansiedad.
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