Automasaje

Sinossi di Automasaje

«Automasaje» è la guida pratica di Maite Martín sull'automassaggio, pubblicata da Círculo de Lectores in brossura, in spagnolo.

Una guida pratica che insegna tecniche di automassaggio per alleviare le tensioni muscolari e ridurre lo stress. Spiega come lavorare zone come la schiena o i piedi con le mani o con piccoli utensili, e include una routine di cura personale pensata per essere eseguita a casa, combinando benessere fisico e mentale con il supporto visivo di fotografie passo passo.

Pubblicato nel 2016 secondo i registri bibliografici; la copertina non indica collezione né serie. Il numero di pagine non è indicato nella scheda.

Persone interessate a salute e benessere che cercano un'introduzione pratica all'automassaggio e alla cura personale a casa.