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Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
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Salud y BienestarISBN | 9788417001070
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Dettagli del prodotto
Pagine: 296 pag
Autore: Amalia Panea
Editore: Plan B
ISBN: 9788417001070
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 20/9/2017
ISBN: 9788417001070
Sinossi di Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
En esta guía práctica, Amalia Panea te propone un plan de 15 pasos para transformar tu vida de manera sencilla y efectiva. Aprenderás a encontrar el equilibrio interno y la armonía externa, recuperando la esencia de la dieta mediterránea, técnicas de respiración, cuidado de la piel y entrenamiento cerebral para ser más feliz. Descubre técnicas milenarias como el yoga y la meditación, y saborea el placer de las cosas simples. Este libro te ayudará a bajar el ritmo, salir del estrés, mejorar tu salud y disfrutar del presente.
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