Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

Sinossi di Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» è il libro di autoaiuto di Adair Lara, pubblicato da Oniro in brossura (190 pagine, in spagnolo).

Il punto di partenza è che la vita quotidiana è diventata sempre più rapida ed esigente. Nel corso del libro vengono raccolte strategie di rilassamento apportate da persone di diversi ambiti e condizioni, al fine di offrire risorse per rallentare il ritmo, ridurre lo stress e recuperare la serenità e l'equilibrio quotidiani.

Il titolo originale, Slowing Down in a Speeded Up World, è stato tradotto in spagnolo da Marta Sevilla. Questo libro è il numero 2 della collezione El árbol de la vida.

Per lettori interessati al benessere, alla gestione dello stress e alla psicologia pratica.