Cómo meditar

Sinossi di Cómo meditar

«Cómo meditar» è la guida alla meditazione di Lawrence LeShan, pubblicata da Editorial Kairós in brossura (224 pagine, in spagnolo).

LeShan risponde alle domande su cosa sia meditare, perché praticarlo e come farlo. Il suo approccio, semplice e didattico, non richiede una fede specifica né uno stile di vita ozioso, e propone esercizi, programmi e regole affinché ogni lettore inizi il proprio processo di conoscenza di sé ed equilibrio.

Appartiene alla collana Sabiduría Perenne. Traduzione di Agustín López Tobajas; pubblicato originariamente nel 1986.

Rivolto a chi vuole avvicinarsi alla meditazione o integrarla nella propria quotidianità, indipendentemente dalle proprie convinzioni o dal tempo disponibile.