Meditación para principiantes

Sinossi di Meditación para principiantes

«Meditación para principiantes» è la guida alla meditazione vipassana di Jack Kornfield, pubblicata da Editorial Kairós in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Jack Kornfield presenta la meditazione vipassana, un metodo tradizionale per calmare la mente e raggiungere una comprensione più profonda. Il libro offre un percorso graduale per iniziare e mantenere una pratica quotidiana, con il respiro, le sensazioni fisiche e le emozioni come supporto. Include un CD con sei meditazioni guidate.

L'opera originale in inglese si intitola Meditation for Beginners (1998). Appartiene alla collana Sabiduría perenne; la traduzione è di David González Raga e Fernando Mora Zahonero.

Rivolto a chi si avvicina alla meditazione e vuole una guida chiara per trasformarla in un'abitudine quotidiana.