El Estrés
di Greg Wilkinson · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9788440690531
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Dettagli del prodotto
Autore: Greg Wilkinson
ISBN: 9788440690531
Editore: Ediciones B
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/10/1999
Pagine: 96 pag
Dimensioni: 19 x 12 x 1 cm
Peso: 150 g
Sinossi di El Estrés
«El Estrés» è la guida medica di Greg Wilkinson, pubblicata da Ediciones B in brossura (96 pagine, in spagnolo).
Spiega cos'è lo stress, le sue cause e i suoi effetti sull'organismo, nonché le reazioni fisiche, emotive e comportamentali che provoca. Propone strategie per alleviarlo: cambiamenti dello stile di vita, esercizio fisico, rilassamento, controllo dei pensieri e auto-aiuto. Passa in rassegna risorse esterne e trattamenti come farmaci e terapie complementari.
Fa parte della collana Guías Médicas Salud y Bienestar; in copertina figura la British Medical Association. Pubblicato nel 1999.
Per lettori interessati a salute e benessere che vogliono comprendere lo stress quotidiano e trovare consigli pratici per gestirlo.
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Greg Wilkinson
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