El milagro de Mindfulness

Sinossi di El milagro de Mindfulness

El milagro de Mindfulness es una obra del monje budista Thich Nhat Hanh, originalmente concebida como una carta a sus seguidores. En ella, el autor comparte emotivas anécdotas y ejercicios prácticos para cultivar el arte de la atención plena, invitándonos a estar despiertos y plenamente conscientes en cada momento de nuestra vida diaria. Este libro nos recuerda que cada actividad, desde lavar los platos hasta pelar una naranja, puede ser una oportunidad para conocernos más profundamente y alcanzar una mayor paz interior.