Emocionarse

Sinossi di Emocionarse

¿Y si la clave para vivir mejor estuviera en aprender a sentir lo que ya sientes? Nadie nos enseñó a entender nuestras emociones, a darle nombre a la rabia, al miedo, a la tristeza o a esa sensación interna que a veces aparece sin explicación. En este libro, las psicólogas Lorena Honrubia y María Cartagena te acompañan a mirar tu mundo emocional desde un lugar más amable, consciente y compasivo. Esta obra es una invitación a comprender por qué sientes lo que sientes, qué sentido tienen tus emociones y cómo empezar a relacionarte con ellas sin rechazo, culpa ni miedo. A través de una mirada cercana, sensible y profesional, descubrirás que ninguna emoción viene a destruirte, sino que todas pueden convertirse en una puerta para conocerte mejor, cuidarte más y vivir con mayor amor propio.